کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم

کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ

فروشنده :

اگر پس از تکمیل خرید لینک دانلود را نتوانستید دریافت کنید، با شماره تماس 09115569722 ارتباط برقرار کنید

(فقط پیامک) تا همان لحظه بررسی و سریعا مشکلتان را برطرف نماییم. برای سفارش کتاب صوتی، فایل‌های درسی

و… در موضوعات مختلف لطفا در تلگرام پیام دهید. آيدی تلگرام:@nabtarinfile ما ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم.

توضیحات کتاب صوتی

درباره کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد:

همه ما دگمه خرد شدن اعصاب داریم و با اعصاب خرد کن ها هم سر و کار داریم. اعصاب خرد کن ها همه جا حضور دادند. در مدرسه، محل کار، دورهمی های خانوادگی، در وسایل نقلیه عمومی و… نمیتوانیم از دست آنها فرار کنیم، اما نباید در برابر آنها تسلیم شویم. نویسندگان کتاب فوق، به زبان بسیار ساده دکمه خرد شدن اعصاب را بطور مفصل توضیح داده اند و روش های مخصوصی را ارائه کرده اند تا کمتر آسیب ببینیم. کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد یکی از معروفترین کتاب ها است که در بخش روانشناسی سایت بوک ناک قرار دارد.

کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم

مثال های واقعی و خنده داری که در این کتاب مطرح شده است حاکی از آن است که آلیس و لانگ هم انسان های معمولی هستند و بعضی مواقع اعصاب شان خرد میشود! هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش ‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت ‌ها را به شما می ‌دهیم تا کسانی که هر روز با آن‌ ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند.

ادامه توضیحات کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد:

به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما در مواقعی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ ی اعصابمان را فشار دهد. دنیای امروز می‌تواند تا حدودی گیج‌ کننده باشد، نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان. تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسایلی این چنینی به ‌راستی می‌توانند دکمه‌ های اعصاب‌ ما را فشار دهند. همکاری همه‌ چیزدان، رئیسی زیادی منتقد، سرپرست و ناظری با حالت دفاعی، همسری بی‌احساس، بچه‌ای سرسخت، دوستی بهانه‌گیر، تعمیرکاری بی‌اعتنا، قوم و خویشی منفی این ها ممکن است افرادی باشند که دکمه‌ی اعصاب ما را فشار دهند.

کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد روش‌هایی خاص و واقع ‌بینانه‌ در اختیار شما می گذارد تا اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌ هایتان بازدارید. در این کتاب صوتی از حرف و حدیث‌ های نظری و روان شناسی ساده ‌انگارانه، روش مثبت ‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه ‌ای از مهارت‌ های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد!

زندگی کوتاه و ارزشمند است. دکتر آلبرت الیس و آرتور لانگ به شما کمک خواهد کرد تا در کاری که انجام می‌ دهید موفق شوید و از این سفر لذت ببرید. آن ‌ها به شما نشان خواهند داد چطور واکنش ‌های اِفراطیتان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه‌ های اعصابتان را فشار می‌دهند، مهار کنید.

فهرست مطالب:

عنوان

مقدمه

فصل1: چطور به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم دکمه ‌های اعصاب ما را فشار دهند

فصل2: باورهای نامعقولی که باعث می‌شود به دیگران اجازه ‌دهیم اعصابمان را به هم بریزند

فصل 3: ترجیحات واقع‌بینانه: جایگزینی مناسب برای تفکر نامعقولی که باعث ناراحتی ما می‌شود

فصل 4: ده باور نامعقول که با استفاده از آن‌ها به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم بی جهت اعصابمان را به هم بریزند

فصل 5: چگونه تفکر نامعقولتان را تغییر دهید: چهار گام به‌سوی موفقیت

فصل 6: چگونه در محل کار اجازه ندهید افراد و موضوعات اعصابتان را به هم بریزند

فصل 7: همسران: اصلی‌ترین عامل به‌هم ریختن اعصاب

فصل 8: فرزندپروری: آزمون یکی به آخر

فصل 9: کثرت عواملی که اعصابتان را به هم می‌ریزد

فصل 10: در مقابل آن‌ها بایستید

پایان

 

 

پشتیبانی خرید: 09115569722 (فقط پیامک)

مشخصات کتاب صوتی

  • قیمت
    :

    10000 تومان

  • Released
    :

    مارس 8, 2020

  • Last Updated
    :

    مارس 31, 2020

نظرات ارزشمند خود را به اشتراک بگذارید